秋汤灌肠，洗肝肠——老秋汤

秋分汤，民间秋分的传统食物。

在野外寻找秋季蔬菜，然后用鱼炖。炖汤是秋汤。

什么是秋季食物？是野生苋菜。野生苋菜实在是太常见了，现在野生苋菜已经老了，很多人已经停止吃了，但是，老苋菜可以清热解毒哦~ ~

[材料]

一条鲫鱼、3-5片姜片、1/3老陈皮、一条野生苋菜或一条普通苋菜(可使用根、叶和花)

[实践]

1、鲫鱼、苋菜清洗干净。用油将鲫鱼两面煎至微黄。转移到砂锅里，加入沸水煮开。加入苋菜根、陈皮和姜片，煨约30分钟。

2.最后15分钟放苋菜叶，汤稠白时关火，加入少许盐调味。

"鲫鱼可以补充营养不足，所以没有什么可避免的."虞姬汤具有养血滋阴、润泽津液的功效。

此外，鲫鱼健脾利湿，野苋菜清热利湿，陈皮散寒除湿，所以这汤相当于清污补水。

“女人养莲藕三天”:莲藕

莲藕是莲藕。李时珍在《本草纲目》中将莲藕称为“精神根”。事实上，莲藕的确很聪明。

莲藕生吃:清热凉血，化瘀，滋阴润燥。秋天感觉又热又干的人应该喝一碗鲜榨莲藕汁。

莲藕熟吃:效果不同，益心健脾，养血滋阴。莲藕是补品，不会引起过多的内热。它特别适合容易疲劳和不接受补品的人。吃东西没有禁忌，清了清了，补了补。

莲藕在怀孕期间、月经期间和产后都可以经常食用，这是古代民间的一种饮食，即“妇女保留莲藕三天”。

青皮甘蔗:天然复脉饮料

甘蔗和青皮一起出售，非常适合温暖干燥的秋天。

因为绿皮甘蔗汁是“天然补液饮料”。它能生津、解热、润燥、止咳、清凉、生津。

当元气特别不足时，尤其是气虚时，容易出现心悸、心悸和脉弱。复脉是补充元气，使脉气充足。

秋天干燥时，会有无法用饮用水解决的烦躁。这时，一杯鲜榨甘蔗汁非常提神，所以秋天皮肤、头发和粪便干燥的人可以经常吃。

用纯甘蔗熬制的红糖不直接补血，但能像甘蔗汁一样迅速补充阴液，调节和补充元气，养阴复脉。血液是最大的阴液，所以人们会觉得它得到了补充。

柿子:肺的果实

根据《本草纲目》:“柿子是脾、肺、血的果实。”

柿子口感柔滑，止渴，除烦清热，特别令人满意。

然而柿子是凉的、阴性的水果，不适合脾胃虚寒的人食用。可以经常吃柿子蛋糕。

“治疗表面黑点；每天吃干柿子。”这是我们处理脸上黑点的民间方法。任何滋润肺部的东西都会滋养皮肤。日本女性也经常用柿子作为美容水果。每天吃3块柿饼对预防和减少黄褐斑非常有效。

对于那些害怕冷柿子的人来说，他们可以蒸柿子干吃或者煮柿子茶。可以解决烦恼)

梨，最容易获得的缓解秋季干燥的水果

梨是最容易找到的缓解秋季干燥的水果。

梨能滋养肺和胃的阴，所以津液来源恒定，肝肾的阴得到滋养。

喉咙干燥、鼻子干燥等秋季干燥，或者吃辛辣食物后又热又干，都可以用梨来解决。

脾胃虚寒的人最好吃煮熟的梨，皮又干又痒，留下梨皮。

荸荠:悉尼地下，江南人参

荸荠具有凉血解毒、利尿通便、清肺生津、润肺除湿、化痰的功效。

如果孩子发烧或发烧后需要吃点东西补充阴液，马蹄汁就可以了。

清代中国著名流行病学家吴鞠通是治疗发热口渴的著名方剂。该配方由荸荠、梨、莲藕、芦根和麦冬挤压而成。

在呼吸道传染病较多的季节，可以煮荸荠水预防。

然而，梨和荸荠的本性是冷的，对于脾胃虚弱的人应该小心使用。

注:本文涉及的各种处方仅供参考，不能作为处方使用。请不要盲目地试用它们。本平台将不承担由此产生的任何责任。

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